चमकते रहें नाखून

खूबसूरत दिखने वाले नाखूनों की अगर देखभाल न की जाए तो वे सौंदर्य में चार चांद लगाने के बजाय हाथों की रौनक भी बिगाड़ सकते हैं। कैल्शियम व आयरन स्वस्थ नाखूनों के निर्माण में प्रमुख भूमिका निभाते है। आहार में पोषक तत्वों की कमी से नाखून कमजोर हो जाते है। इसलिए अपने आहार पर भी अवश्य ध्यान दें।
-आहार में प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, विटामिन ए व सी पर्याप्त मात्रा में लेना चाहिए। इसके लिए दूध, सोयाबीन, दाल, रसदार फल, पलों वाली सब्जियों का प्रचुर मात्रा में सेवन करना चाहिए।
- नाखूनों की प्रतिदिन सोने से पूर्व ऑलिव ऑयल से मालिश करनी चाहिए। इससे नाखून मजबूत और चमकीले होंगे।
- नाखून से किसी चीज को खुरचें नहीं, इससे नाखून टूट सकते हैं।
- नाखून काटने के पूर्व उन्हे थोड़ी देर पानी में डुबोकर रखना चाहिए। इससे नाखून आसानी से कटते है।
- बहुत सी महिलाओं को दांत से नाखून काटने की आदत पड़ जाती है। इससे नाखून भद्दे तो हो ही जाते है। साथ ही इनके अंदर का मैल बीमारी भी पैदा कर सकता है। अत: कभी भी दांत से नाखून न काटें।
- नेल पॉलिश लगाते समय इस बात का ध्यान अवश्य रखें कि नेल पॉलिश अच्छी कंपनी की हो।
- सस्ते वाशिंग पाउडर और डिटर्जेट नाखूनों की चमक खत्म करके उनकी स्वाभाविक आभा समाप्त कर सकते है।
- समय-समय पर नेल पॉलिश हटाकर थोड़ा गैप अवश्य दें, ताकि नाखूनों का प्राकृतिक रंग पीला न पड़ जाए।
- नेल पॉलिश लगाने से पहले हाथों को मुलायम बनाने के लिए मॉइश्चराइजिंग लोशन लगाना बेहतर रहता है।
- नाखूनों को सही आकार देने के बाद ही नेल पॉलिश लगाएं तो अच्छा रहेगा।
- नेल पॉलिश हटाने के लिए हमेशा नेल पॉलिश रिमूवर का ही इस्तेमाल करें।
- नेल पॉलिश लगाने से पहले एक कोट पारदर्शी पॉलिश को बेस के रूप में लगाना और एक बार बाद में टॉप कोट के रूप में लगाना बेहतर रहता है।
- बार-बार अलग-अलग रंगों की नेल पॉलिश लगाने से भी नाखून बदरंग हो जाते है, अत: इससे बचें।