Healthy skin tips in hindi

त्वचा की नमी बनाए रखना मुश्किल नहीं है ।
आप मोसम के अनुसार फेशियल करके इसे मोसम
के कुप्रभावों से बच सकती है । इन
दिनों फेशियल कैसे करें और किन
चीजों का इस्तेमाल करें , चलिए जानते है …
सबसे पहले चेहरे की त्वचा को क्लींजिंग मिल्क
से साफ करके पानी से धो लें । अब बराबर
मात्रा में ग्लिसरीन और गुलाब जल मिलाकर
उससे चेहरे की हल्की मालिश करें । गर्दन
की हल्की मालिश पर हाथ थोड़े सख्ती से ऊपर
की तरफ चलाएं । ठोडी की मालिश
हाथों को बाहर ले जाते हुए करें ।
गालों पर गोलाई से मालिश करते हुए हाथ नीचे से
ऊपर की और ले जाएं । इस प्रक्रिया से रक्त
संचार बढेगा और गलों का गुलाबीपन
बना रहेगा । ललाट या माथे पर मालिश करते
समय लेफ्ट से राइट की तरफ
हाथों को थोड़ा टेढा करके चलाएं ।
आँखों की नजाकत का ध्यान रखते हुए
उँगलियों को गोलाई से इस तरह घुमाएं
की ग्लिसरीन आँखों में न जाने पाएं ,
क्योंकी आँखों में यह जलन पैदा कर सकती है ।
ग्लिसरीन की मालिश होठों केलिए सर्दियों में
जरूरी है । इससे सूखी त्वचा नाम हो जाती है और
फेट होठों को राहत मिलती है । होठों की मालिश
एक बार बाई और फिर एक बार दाई ओर से करें ।
नाक के लिए भी यह बेहतरीन मसाज है । इससे
नाक की कठोर त्वचा भी मुलायम होकर चमकने
लगेगी ।
सर्दियों में केवल यह मसाज दिन में समय मिलने
पर दो – तीन बार आपने कर
ली तो आपकी त्वचा की चमक देखने लायक
होगी और इसका असर त्वचा पर स्थायी होगा ।
इन दिनों लगने वाले फेस पैक भी थोड़े अलग होते
है । सबसे अच्छा पैक लाल चंदन के पाउडर
का माना जाता है ।इसमें ताजी मलाई
इतनी मात्रा में मिलाएं की गढ़ा पेस्ट बन जाए ।
इस पेस्ट को नीचे से ऊपर की ओर गोलाई में
हाथ चलाते हुए गर्दन और पूरे चेहरे पर लगाएं ।
पंद्रह – बीस मिनट बाद हल्के गरम पानी से
धो लें । इससे त्वचा का रूखापन दूर हो जाएगा ।
शुष्क त्वचा होने पर बादाम के तेल में नींबू के रस
की दो – तीन बूंद डालें और चंदन का पाउडर
मिक्स करें । इसे चेहरे पर लगाएं । पांच – सात
मिनट बाद हल्के हाथों से रगड़ते हुए उतार लें
और हल्के गरम पानी से चेहरा धो लें । बादाम
का तेल न हो तो मलायुक्त दूध भी काम में ले
सकते है । इससे त्वचा की कोमलता बढ़ेगी और
साथ ही सांवलापन भी ख़त्म होगा ।
त्वचा के तैलीय होने पर शहद में बेसन मिलाकर
हल्के हाथों से चेहरे पर मलें और बाद में धो लें ।
बेसन अतिरिक्त तेल को ख़त्म करेगा और शहद
त्वचा के ढीलेपन को ख़त्म करके कसाव लाएगा ।
त्वचा की चमक भी शहद बनाए रखेगा ।